505 - 441 - 521

karolina@sekretytreningu.pl
Warszawa

To trening siłowo-wytrzymałościowy z założenia wzmacniający wiele mięśni w trakcie jednego ćwiczenia. Core Workuot jest przeciwieństwem wyizolowanych ćwiczeń na siłowni. Tego typu treningi wykorzystują sprzęt treningowy typu opony, łańcuchy, liny, młoty oraz własne ciało.

Adrian Matecki

Adrian-Matecki-Sekrety-Treningu

Na zajęcia do Adriana trafiłam… a nie, to on trafił do mnie. Było to kilka dobrych lat temu i od tamtego czasu, dużo się zmieniło. Dziś to ja czasem zaglądam poćwiczyć u niego i robię to z ogromną przyjemnością. Adrian jest jak uniwersalna maszyna treningowa, biega, pływa, bije się, ćwiczy jogę, żegluje, wspina się…   […]

Read More

Karolina Jaworska

Karolina-Jaworska-Sekrety-Treningu

Jestem autorem bloga, na którym się znalazłeś, ale również instruktorem. Ponieważ nie będę wystawiać auto-recenzji, napiszę kilka słów o sobie, może ktoś inny będzie miał ochotę wystawić mi opinię w komentarzu – zapraszam :)   Jestem fanatykiem sportu. Fascynuje mnie prawie wszystko co łączy się z ruchem. Moja pasja zaczęła się od zajęć samoobrony Krav […]

Read More

Jola Wasilewska

Jolanta-Wasilewska-Sekrety-Treningu

O pierwszym wrażeniu nie może tu być mowy, Jolę znam od wielu, wielu lat, pamiętam jak sama zaczynała być instruktorem, jak zdobywała kolejne stopnie, odbywała kolejne szkolenia, pogłębiała swoją wiedze. Ciągłe samodoskonalenie to cecha, która pozwala Joli prowadzić naprawdę różne rodzaje zajęć. Od Krav Maga zaczynając, poprzez pływanie wpław i na różnych sprzętach, strzelanie z […]

Read More