505 - 441 - 521

karolina@sekretytreningu.pl
Warszawa

Płaski brzuch to zajęcia skupiające się na kształtowaniu mocnych mięśni brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką choreograficzną, często dłuższą niż na innych zajęciach, a kończą się mini stretchingiem.

Anna Konkolewska

Anna-konkolewska

W moim ulubionym klubie pojawiła się ostatnio Ania. Prowadzi zajęcia wzmacniające, tabatę, pilates, stretching, ćwiczenia z piłką i zdrowy kręgosłup… Po krótkiej zabawie w detektywa odkryłam, że Ania jest instruktorem na pełen etat. Doliczywszy do 26 godzin w tym tygodniu (a nie szukałam zbyt dokładnie) od razu zrozumiałam dlaczego Ania na zajęciach często odpuszcza swój […]

Read More

Adrian Matecki

Adrian-Matecki-Sekrety-Treningu

Na zajęcia do Adriana trafiłam… a nie, to on trafił do mnie. Było to kilka dobrych lat temu i od tamtego czasu, dużo się zmieniło. Dziś to ja czasem zaglądam poćwiczyć u niego i robię to z ogromną przyjemnością. Adrian jest jak uniwersalna maszyna treningowa, biega, pływa, bije się, ćwiczy jogę, żegluje, wspina się…   […]

Read More

Karol Dzik

Karol-Dzik-Sekrety-Treningu

Bardzo dobrze pamiętam pierwszy trening u Karola! Po skończonych zajęciach wyszłam z sali gimnastycznej i powiedziałam do mojej znajomej: ‚ja się tego nauczę!’. Od tamtego czasu regularnie bywam na zajęciach nawet kilka razy w tygodniu.   Zajęcia u Karola tętnią życiem. Karol prowadzi treningi dla kobiet o nazwie Sexy Dance/Ladies Style, na których uczy kroków […]

Read More

Ewa Ubysz

koło-ikony

Dobrze pamiętam pierwsze wrażenie jakie zrobiła na mnie Ewa. Pierwszy raz trafiłam do niej na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. Ewa jest jednym z tych instruktorów, którzy do słowa indywidualnie podchodzą na poważnie. Zapamiętałam, że pomimo sporej grupy, Ewa z większością była na Ty i większość znała po imieniu. Była wyjątkowo serdeczna i dowcipna. Zdystansowana do samej […]

Read More