505 - 441 - 521

karolina@sekretytreningu.pl
Warszawa

Power Joga wywodzi się z Ashtangi, rodzaju jogi dynamicznej, opartej na sekwencjach asan powtarzanych razem z oddechem, zwykle w dość dużym tempie. Power Joga to zajęcia intensywniejsze od Jogi klasycznej.

Mirella Gołębniak

Mirella jest typem długonogiej, pięknej, wysokiej joginki o nienagannych kształtach :) Jest perfekcyjna w swoim ciele i prezentowanych asanach. Myślę, że już samo patrzenie na jej praktykę może przynieść dużo radości. Jako adeptka jogi Iyengara w swojej praktyce jest dokładna, znakomicie opanowuje zarówno swój mały palec u lewej nogi jak i wewnętrzne biodro, rzepkę kolanową […]

Read More

Adrian Matecki

Adrian-Matecki-Sekrety-Treningu

Na zajęcia do Adriana trafiłam… a nie, to on trafił do mnie. Było to kilka dobrych lat temu i od tamtego czasu, dużo się zmieniło. Dziś to ja czasem zaglądam poćwiczyć u niego i robię to z ogromną przyjemnością. Adrian jest jak uniwersalna maszyna treningowa, biega, pływa, bije się, ćwiczy jogę, żegluje, wspina się…   […]

Read More

Ewa Mołas

Ewa Mołas Sekrety Treningu pozytywny opis

Na zajęcia do Ewy trafiam okazjonalnie, zwykle wtedy gdy prowadzi za kogoś zastępstwo. Po raz pierwszy spotkałam ją w klubie Zdrofit na Ostrobramskiej 101, gdzie prowadziła Power Jogę za regularne zajęcia Basi.   Ewa przede wszystkim jest klimatycznym instruktorem, jej ton głosu, niezwykła intonacja, używanie sanskrytu wprowadzają w zajęcia wzniosłość i swego rodzaju duchowość. Zaczynając […]

Read More

Ewa Nitka-Dudzik

Ewa-Nitka-Dudzik-Sekrety-Treningu

Pierwszy raz spotkałyśmy się na warsztatach Jogi Flow prowadzonych przez Karo Wagner, Ewa ćwiczyła wtedy na macie obok. Po raz kolejny spotkałam Ewę na nietypowych treningach, które odbywały się w ramach kursu instruktorskiego, w którym brałam udział.   Ewa prowadzi różna zajęcia fitness (TBC, Aerobic, Deep Work, zajęcia indywidualne), ja natomiast poznałam ją jako instruktorkę […]

Read More

Karolina Jaworska

Karolina-Jaworska-Sekrety-Treningu

Jestem autorem bloga, na którym się znalazłeś, ale również instruktorem. Ponieważ nie będę wystawiać auto-recenzji, napiszę kilka słów o sobie, może ktoś inny będzie miał ochotę wystawić mi opinię w komentarzu – zapraszam :)   Jestem fanatykiem sportu. Fascynuje mnie prawie wszystko co łączy się z ruchem. Moja pasja zaczęła się od zajęć samoobrony Krav […]

Read More

Basia Łukaszczyk

Basia-Łukaszczyk-Sekrety-Treningu

Basię znam krótko, ale od początku zrobiła na mnie duże wrażenie i postanowiłam często zaglądać do niej na treningi.   Power Joga u Basi to urozmaicone zajęcia, każdy trening wnosi coś nowego, poszerza moją praktykę i teorię. Basia zawsze dba o dostosowanie wariantów danej pozycji do możliwości osób na sali, dlatego niezależnie czy jesteś początkujący, […]

Read More

Asia Żytecka

Asia-Żytecka-Sekrety-Treningu

Pierwszy raz w życiu zetknęłam się z jogą na studiach, być może byłam za młoda, bo zajęcia tylko mnie frustrowały. Długie przestoje w pozycjach, które wydawały się proste do wykonania (dziś z perspektywy wiem, że musiałam je źle wykonywać), ślimacze tempo, brak wyraźnej muzyki totalnie nie sprawiały mi przyjemności. Drugi raz, ot żeby sprawdzić, trafiłam […]

Read More

Małgorzata Rećko

Małgorzata-Rećko-Sekrety-Treningu

Do tej pory byłam kilkukrotnie na treningu Jogi u Małgosi. Pierwsze wrażenie robi bardzo sympatyczne, jest radosna, uśmiechnięta, bardzo otwarta, zawsze schludnie ubrana i ładnie zbudowana. Podkreślam to, bo uważam, że instruktor to dowód na korzystny wpływ ćwiczeń na sylwetkę.   W moim odczuciu Małgosia prowadzi zajęcia wymagające i dość intensywne, słowem można się na […]

Read More