505 - 441 - 521

karolina@sekretytreningu.pl
Warszawa

Jak wskazuje nazwa to treningi mające na celu rozciąganie mięśni. Są to dość statyczne zajęcia, co nie oznacza, że nie wymagają zaangażowania od uczestników. W większości przypadków z jakimi się spotkałam zajęcia wykorzystują relaksację jako czynnik ułatwiający progres.

Anna Konkolewska

Anna-konkolewska

W moim ulubionym klubie pojawiła się ostatnio Ania. Prowadzi zajęcia wzmacniające, tabatę, pilates, stretching, ćwiczenia z piłką i zdrowy kręgosłup… Po krótkiej zabawie w detektywa odkryłam, że Ania jest instruktorem na pełen etat. Doliczywszy do 26 godzin w tym tygodniu (a nie szukałam zbyt dokładnie) od razu zrozumiałam dlaczego Ania na zajęciach często odpuszcza swój […]

Read More

Adrian Matecki

Adrian-Matecki-Sekrety-Treningu

Na zajęcia do Adriana trafiłam… a nie, to on trafił do mnie. Było to kilka dobrych lat temu i od tamtego czasu, dużo się zmieniło. Dziś to ja czasem zaglądam poćwiczyć u niego i robię to z ogromną przyjemnością. Adrian jest jak uniwersalna maszyna treningowa, biega, pływa, bije się, ćwiczy jogę, żegluje, wspina się…   […]

Read More

Natalia Zatylna

Zatylna-Natalia-Sekrety-Treningu

Zapisałam się na zajęcia Sexy Dance, moje standardowe wtorkowe spotkania z Karolem Dzikiem. A tu klub wysyła do mnie sms – tak, tak, teraz kluby smsują z klientami – że wyjątkowo zajęcia poprowadzi Natalia. Klub przeprasza, ale ja totalnie nie czuję się poszkodowana, bo do Natalii chciałam się wybrać już od dłuższego czasu, a jakoś […]

Read More

Aleksander Bieliński

Aleksander-Bielinski-Sekrety-Treningu

To będzie krótka recenzja.   Krótka, bo Aleksandra widziałam po raz pierwszy, a ponieważ na zajęciach pojawiłam się jedynie w ramach wypróbowania nowego klubu, zaproszona na darmowe TBC, niestety nie trafię do niego w najbliższym czasie ponownie.   Aleksander to sympatyczny, młody, ładnie zbudowany instruktor, bardzo przyjaźnie nastawiony do grupy. Uśmiechnięty, wypoczęty pomimo wczesnej pory […]

Read More

Agnieszka Szaniawska

Agnieszka-Szaniawska-Sekrety-Treningu

Już od dłuższego czasu myślę o napisaniu pozytywnego wpisu o Agnieszce. Regularnie widuję ją na porannych treningach TMT, gdzie skutecznie udaje jej się wprawić mnie w dobry nastrój na cały długi dzień.   Jeżeli można powiedzieć, że instruktorzy w kwestii motywacji dzielą się na „dobrych i złych policjantów” ;) to Agnieszka na 100% jest dobrym. […]

Read More

Karolina Jaworska

Karolina-Jaworska-Sekrety-Treningu

Jestem autorem bloga, na którym się znalazłeś, ale również instruktorem. Ponieważ nie będę wystawiać auto-recenzji, napiszę kilka słów o sobie, może ktoś inny będzie miał ochotę wystawić mi opinię w komentarzu – zapraszam :)   Jestem fanatykiem sportu. Fascynuje mnie prawie wszystko co łączy się z ruchem. Moja pasja zaczęła się od zajęć samoobrony Krav […]

Read More

Natalia Burzyńska

Natalia-Burzyńska-Sekrety-Treningu

Wróciłam z treningu TBC u Natalii. Moją wyjątkowo pozytywną recenzję tworzę pod wpływem potreningowych endorfin. Wiem, że jestem mało obiektywna, póki hormony szczęścia działają, ale przecież to efekt tego treningu!   U Natalii trenowałam chyba dopiera dwa razy, wydawałoby się, że niedużo mogę powiedzieć, tymczasem mam mnóstwo obserwacji!   Zacznę od rozgrzewki, która wyjątkowo przypadła […]

Read More

Karol Dzik

Karol-Dzik-Sekrety-Treningu

Bardzo dobrze pamiętam pierwszy trening u Karola! Po skończonych zajęciach wyszłam z sali gimnastycznej i powiedziałam do mojej znajomej: ‚ja się tego nauczę!’. Od tamtego czasu regularnie bywam na zajęciach nawet kilka razy w tygodniu.   Zajęcia u Karola tętnią życiem. Karol prowadzi treningi dla kobiet o nazwie Sexy Dance/Ladies Style, na których uczy kroków […]

Read More