505 - 441 - 521

karolina@sekretytreningu.pl
Warszawa

To zajęcia zbliżone do rehabilitacji ukierunkowanej w stronę najbardziej powszechnych problemów z kręgosłupem. Ćwiczenia w zależności od instruktora mają charakter rozluźniający, zwiększający ruchomość stawów, rozciągający i wzmacniający, spotkamy też elementy pracy z oddechem i równowagą. Ten rodzaj zajęć zwykle jest dedykowany wszystkim niezależnie od kondycji i wieku. Są to mało intensywne zajęcia.

Anna Konkolewska

Anna-konkolewska

W moim ulubionym klubie pojawiła się ostatnio Ania. Prowadzi zajęcia wzmacniające, tabatę, pilates, stretching, ćwiczenia z piłką i zdrowy kręgosłup… Po krótkiej zabawie w detektywa odkryłam, że Ania jest instruktorem na pełen etat. Doliczywszy do 26 godzin w tym tygodniu (a nie szukałam zbyt dokładnie) od razu zrozumiałam dlaczego Ania na zajęciach często odpuszcza swój […]

Read More

Adrian Matecki

Adrian-Matecki-Sekrety-Treningu

Na zajęcia do Adriana trafiłam… a nie, to on trafił do mnie. Było to kilka dobrych lat temu i od tamtego czasu, dużo się zmieniło. Dziś to ja czasem zaglądam poćwiczyć u niego i robię to z ogromną przyjemnością. Adrian jest jak uniwersalna maszyna treningowa, biega, pływa, bije się, ćwiczy jogę, żegluje, wspina się…   […]

Read More

Karolina Jaworska

Karolina-Jaworska-Sekrety-Treningu

Jestem autorem bloga, na którym się znalazłeś, ale również instruktorem. Ponieważ nie będę wystawiać auto-recenzji, napiszę kilka słów o sobie, może ktoś inny będzie miał ochotę wystawić mi opinię w komentarzu – zapraszam :)   Jestem fanatykiem sportu. Fascynuje mnie prawie wszystko co łączy się z ruchem. Moja pasja zaczęła się od zajęć samoobrony Krav […]

Read More

Ewa Ubysz

koło-ikony

Dobrze pamiętam pierwsze wrażenie jakie zrobiła na mnie Ewa. Pierwszy raz trafiłam do niej na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. Ewa jest jednym z tych instruktorów, którzy do słowa indywidualnie podchodzą na poważnie. Zapamiętałam, że pomimo sporej grupy, Ewa z większością była na Ty i większość znała po imieniu. Była wyjątkowo serdeczna i dowcipna. Zdystansowana do samej […]

Read More