JAK ZNALEŹĆ DOBREGO TRENERA?

1. RELACJE TRENER – ZAWODNIK.

Witajcie! Dzisiejszy wpis poświęcony będzie relacji na linii trener – zawodnik lub jak kto woli trener – podopieczny. Jeśli szukasz dobrego trenera i jesteś zainteresowany treningami powinieneś wiedzieć jakimi cechami taki trener powinien się wyróżniać. Zaczynajmy.

Relacja między trenerem, a podopiecznym jest jedną z kluczowych w treningu. Od relacji opartej na zaufaniu i otwartej  współpracy, która ma na celu realizację celów treningowych, aż po osiągnięcie sukcesu.

Trener to nie tylko osoba, która prowadzi trening, ale także mentor, motywator i przyjaciel. Jego rolą jest nie tylko wskazanie drogi do celu, ale także zapewnienie wsparcia podczas jej pokonywania. Dobry trener to osoba, która potrafi trenować i szkolić, oraz odpowiednio podejść do indywidualnych potrzeb swoich podopiecznych. To także osoba, która potrafi odpowiedzieć na pytania i rozwiać wątpliwości swojego zawodnika czy ucznia.

Z kolei podopieczny powinien być otwarty na zaangażowanie ze strony trenera, ufać mu i angażować się w trening. To ma wpływ na efektywność treningu, a także na jakość relacji z trenerem. Uczeń powinien być szczery i otwarty na zachętę trenera. W końcu to on wie najlepiej, jakie cele chce osiągnąć i jakie są jego marzenia względem osiągnięć sportowych. Dlatego warto rozmawiać z trenerem o swoich oczekiwaniach i wyzwaniach, a także o swoich problemach i trudnościach.

Wzajemna komunikacja, zaufanie i otwartość to kluczowe elementy relacji trener-podopieczny. Tylko dzięki temu możliwe jest osiągnięcie rezultatu w treningu, a także stworzenie długotrwałych i owocnych relacji.

2. SZUKAJĄC TRENERA

Jeśli go szukasz wybieraj mądrze. Wybierz osobę, z którą czujesz się komfortowo. Pamiętaj, że Ty też jesteś w tej relacji, a trener jest po to, by pomóc odnieść Ci sukces! Nie powinieneś ograniczać się do relacji typu: Ok dzisiaj mamy do przećwiczenia to i tamto. Zrób to i to i po sprawie. Trening odhaczony. Cześć.

Uwierz mi – tak nic nie osiągniesz, a twoje postępy nie ruszą z miejsca. Nie widząc progresu szybko się zniechęcisz i porzucisz treningi. Często, gdy jest to twój pierwszy kontakt ze sportem może być tak, że w ogóle zaprzestaniesz trenowania na długi czas. Właśnie ze względu na taką relację. Zaobserwuj na przykład w szkole, ile dzieci nie chce uczęszczać na zajęcia? Myślisz, że nie lubią ćwiczyć czy może nie dostały odpowiedniej zachęty do trenowania? Zastanów się.

3. CECHY DOBREGO TRENERA

Dobry trener powinien wykazać wiele cech, aby skutecznie wytrenować zespół lub zawodnika do osiągania celów. Oto kilka z tych cech:

• Kompetencje techniczne i wiedza fachowa: Trener musi mieć gruntowną wiedzą teoretyczną i praktyczną w swojej dziedzinie, a także wiedzę na temat skutecznych metod motywacyjnych i nauczania.
• Umiejętności komunikacyjne: Trener musi być w stanie jasno i skutecznie oddziaływać na swoich podopiecznych, motywować ich oraz pomagać im w rozwiązywaniu problemów.
• Empatia: Trener musi być w stanie zrozumieć potrzeby i cele swoich podopiecznych.
• Cierpliwość: Trener musi być cierpliwy i wyrozumiały wobec swoich podopiecznych, ponieważ każdy ma różne tempo nauki i potrzeby.
• Wizja i celowość: Trener musi mieć jasną wizję i plan na to, co chce zdobyć z zespołem lub zawodnikiem i działać celowo, aby to osiągnąć.
• Doświadczenie: Dobry trener powinien mieć go jak najwięcej.

Jak pewnie zdążyłeś zauważyć bycie trenerem wcale nie jest łatwym zadaniem, a jedną z wielu przeszkód jest sytuacja kiedy trener ma wielu podopiecznych jednocześnie i nie jest w stanie poświęcić zbyt wiele czasu każdemu z osobna.

4. ŻELAZNY MIKE

Na świecie jest i było wiele wspaniałych relacji sportowych między trenerami, a podopiecznymi. Dla mnie najlepszym przykładem takiej relacji jest Cus D’Mato i Mike Tyson. Spektakularne nokauty Tysona pewnie każdy zna, ale nie każdy wie jaka relacja łączyła go Cus’em. Pozwólcie, że kawałek Wam o niej opowiem dla przykładu.

Mike Tyson to jedna z najbardziej kontrowersyjnych postaci w historii boksu. Jego imię jest zawsze kojarzone z brutalnymi walkami, skandalami i aresztowaniami. Ale mało kto wie, że kiedyś Tyson miał jednego z najlepszych trenerów w historii boksu – Cusa D’Amato.

Cus D’Amato był nie tylko trenerem Tysona, ale również mentorem i przyjacielem. To on zauważył talent młodego chłopaka i zdecydował się go trenować, mimo że Tyson miał wtedy zaledwie 13 lat i miał trudne dzieciństwo.

D’Amato był trenerem, który wykorzystywał swoją wiedzę i doświadczenie, aby stworzyć unikalną strategię szkoleniową. Uczył swoich uczniów nie tylko technik bokserskich, ale również umiejętności mentalnych, takich jak koncentracja, motywacja i pewność siebie.

Dzięki pracy z D’Amato, Tyson stał się jednym z najlepszych bokserów w historii. Ale nie tylko jego umiejętności ringowe robiły wrażenie – Tyson stał się również jednym z najbardziej nieprzewidywalnych i niebezpiecznych bokserów na świecie.

D’Amato zmarł zaledwie kilka miesięcy przed zdobyciem przez Tysona swojego pierwszego mistrzostwa świata, ale jego wpływ na życie i karierę Tysona był ogromny. To właśnie D’Amato wprowadził go do świata boksu i pomógł mu przełamać wiele barier psychicznych.

Historia Tysona i D’Amato to historia o przyjaźni, zaufaniu i pracy nad sobą. To również przykład na to, jak ważne są umiejętności mentalne w sporcie, a nie tylko umiejętności techniczne…I niech to będzie puenta dzisiejszego wpisu.

Trzymajcie się do następnego cześć. Pablo84