trening-hybrydowy-na-ciężarach-sekrety-treningu-pl.jpg

UZYSKAJ MOCNE CIAŁO. OSTATNI ETAP: 2 TYGODNIE.

PrzezSekrety treningu

Wstęp: Witaj ponownie! Przed Tobą trzeci, ostatni etap przygotowania do łączonego treningu hybrydowego dla osób zaawansowanych. Jeśli dopiero zaczynasz, zachęcamy do zapoznania się z naszym treningiem dla początkujących, który znajdziesz pod tym linkiem: https://sekretytreningu.pl/produkt/trening-hybrydowy/ A jeśli tak jak my sumiennie wykonałeś dwa poprzednie etapy zgodnie z planem, twój organizm jest już w doskonałej kondycji, gotowy na kolejne wyzwania. Teraz przed tobą trening na ciężarach, który pomoże jeszcze bardziej wzmocnić Twoje ciało. Teraz…

4-tygodniowy-plan-treningu-z-ciężarem-ciała-sekrety-treningu-pl.jpg

Forma 2w1: Siła & Moc!

PrzezSekrety treningu

Odkryj intensywny trening siłowy z ciężarem własnego ciała! Witajcie! Jeśli w poprzednim wpisie zaciekle podążaliście za naszym programem biegowym, to z pewnością poczuliście przypływ energii i wydolności! Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, to czas nadrobić zaległości – zapraszamy do lektury tutaj: (https://sekretytreningu.pl/transformacja-w-4-tygodnie-hybrydowy-trening-i-zdrowa-dieta/) Dlaczego uważamy, że nie warto pomijać treningu biegowego? Bo wydolność, którą osiągniemy, przyniesie korzyści w dalszych treningach. A tlen na pewno będzie nam potrzebny! Polecamy przejście przez następujące etapy:…