Jak zwiększyć siłę?
Odkryj sekrety budowania siły i motywacji. Witajcie! Dzisiejszy wpis na pytanie dotyczące intensywności treningowej. A w zasadzie tego, co masz zrobić jeśli nie jesteś w stanie wykonać założonych celów lub ukończyć treningu. Jak przełamać słabości treningowe. Jakie to słabości? Oto lista potencjalnych przeszkód na Twojej drodze: w treningu biegowym: Przyczyny mogą być różne: np. dopiero zaczynam przygodę z biegami lub biegałem wcześniej, lecz nie tyle kilometrów i nie tak często. W związku z tym odczuwam…