Witajcie, pasjonaci sportu! Dziś napiszemy o jednej z kluczowych umiejętności w świecie sportu, a mianowicie: umiejętności słuchania siebie. Odpowiednie wsłuchiwanie się w swoje ciało, emocje i potrzeby może mieć ogromny wpływ na osiągnięcie sukcesu, oraz maksymalną przyjemność z treningów i rywalizacji. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Wam rozwijać tę, jakże cenną umiejętność: Bądź świadomy swojego ciała: Ucz się rozpoznawać sygnały, jakie przekazuje Ci Twoje ciało. Wyczuj…