czas-na-trening-sekrety-treningu-pl.jpg

Jak znaleźć czas na trening

PrzezSekrety treningu

POST SKIEROWANY DO OSÓB, KTÓRE WIECZNIE NARZEKAJĄ NA BRAK CZASU, BY ĆWICZYĆ, A JEDNOCZEŚNIE CHCIAŁYBY POSIADAĆ WSZYSTKIE KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRENINGU. 1. WSTĘP: KAŻDY MA RÓWNE 24 GODZINY Czy jesteś osobą, która zawsze narzeka, że ​​nie ma czasu na ćwiczenia? Czy chciałbyś czerpać wszystkie korzyści z ćwiczeń, ale nie możesz znaleźć na to czasu? Cóż, nie jesteś sam. Wiele osób ma problem ze znalezieniem czasu na ćwiczenia podczas godzenia pracy, rodziny i innych obowiązków. Ja też. Czy jesteś osobą,…

Q & A #4

Q & A #4

PrzezSekrety treningu

TWOJE PYTANIA, MOJE ODPOWIEDZI. W dzisiejszej serii Q i A odpowiadam na kluczowe pytania odnośnie mojego e-booka pt. Trening Hybrydowy. Zaczynajmy! Witajcie! Dziś chce rozwiać wszelkie wątpliwości i odpowiedzieć na najważniejsze pytania dotyczące mojego e-booka : Trening Hybrydowy. Ten przewodnik dla początkujących nie tylko pomoże Ci uniknąć rutyny, ale także otworzy przed Tobą nowe drzwi do efektywnego treningu. Poniżej znajdziesz zestawienie kluczowych pytań i odpowiedzi, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak ten e-book może…

co-zamiast-odżywek-suplementów-stosować-jedz-zdrowo-sekrety-treningu-pl.jpg

Co zamiast odżywek?

PrzezSekrety treningu

JAK TRENOWAĆ BEZ SUPLEMENTÓW? Witajcie! W tym poście na blogu omówię pięć naturalnych alternatyw, które sportowcy mogą wykorzystać, aby wspomóc swoje wyniki sportowe, zdrowie i dobre samopoczucie bez polegania na suplementach. Suplementy stają się coraz bardziej popularne wśród sportowców jako sposób na poprawę ich wyników, przyspieszenie regeneracji i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jednak obawy dotyczące bezpieczeństwa, skuteczności i legalności suplementów skłoniły wielu sportowców do zbadania…

jak-budować-siłę-i-motywację-sekrety-treningu-pl.jpg

Jak zwiększyć siłę?

PrzezSekrety treningu

Odkryj sekrety budowania siły i motywacji. Witajcie! Dzisiejszy wpis na pytanie dotyczące intensywności treningowej. A w zasadzie tego, co masz zrobić jeśli nie jesteś w stanie wykonać założonych celów lub ukończyć treningu. Jak przełamać słabości treningowe. Jakie to słabości? Oto lista potencjalnych przeszkód na Twojej drodze: w treningu biegowym: Przyczyny mogą być różne: np. dopiero zaczynam przygodę z biegami lub biegałem wcześniej, lecz nie tyle kilometrów i nie tak często. W związku z tym odczuwam…